熱中症に気をつけるにゃ(。-`ω-)

どうも、たまですにゃ。

 

え、「今週のたま」なのに、先週は更新がなかったじゃにゃいかって(´・ω・`)?

そんな週もあるのにゃ(>_<)ネコなので勘弁してほしいのにゃw

 

ネコは気まぐれなのですにゃあ。

 

さて、OOtsuki。さんの言うことにゃ、先日、OOtsuki。さんが毎日通っている「会社」というところで、一緒に働いている人が体調が悪くなってお仕事を早退したそうですにゃ。

 

どうやら「熱中症」という夏に多い健康障害だったとのことですにゃ。

顔色が悪くなって、めまいがして、とても作業ができない状態になってしまったそうですにゃ。

 

夏の暑い時期はこうしたことが結構起こるそうで、室内にいても熱中症にかかったりすることがあるそうなのですにゃ。

 

怖いにゃ~( ゚Д゚)と思いながら、どうしたら「熱中症」を防げるんだろうと思ったので、お風呂上がりのOOtsuki。さんに、

 

「どうしたら、熱中症にならなくてすむのかにゃ?」

 

・・・と聞いてみたのですにゃ。すると、OOtsukiさんは、

 

「知らん。」

 

・・・と答えたのですにゃw

全く、学のない人ですにゃあ(´・ω・`)

 

しかたないのでググって調べてみましたにゃ。

 

どうやら、熱中症は熱を作る働きと、熱を放出する働きのバランスが崩れて起きる症状だそうですにゃ。

 

肥満傾向にある人、寝不足や疲れがたまって体調の悪い人、体力の低い人などがかかりやすいとのことですにゃあ。

 

気になる予防策ですが、まず食事をきちんととることだそうですにゃ。人は食事からも水分を補給しているので、食欲があまりなくてもしっかりと食事を摂るよう心掛けると良いのですにゃ。

 

あと、水分補給と塩分補給が重要だそうですにゃ。

汗をかくと体のミネラルバランスが崩れてしまうので、水分をとりながら、塩分もとらないといけないそうですにゃ。水分だけだと、血の中のナトリウム濃度が下がって水を飲めなくなるそうなのですにゃ( ゚Д゚)

 

水分補給でも、お茶など利尿作用があるものは逆に水分を体から出してしまう結果になるので、適していないそうですにゃ。

 

一番いいのはスポーツドリンクや食塩水のようですにゃ。

 

室内でも熱中症になるときいて、僕は今週末に行われるディベート甲子園に参加される人々のことが頭によぎったのですにゃ(´・ω・`)

 

みんな、ちゃんとご飯食べてくるかにゃ?ちゃんと夜は眠ってるかにゃ?水分はちゃんとってるかにゃ…?

 

心配はつきないのですにゃ(>_<)

 

ディベートの準備に一生懸命になりすぎて夜遅くまで準備をしたり、ごはんをちゃんと食べなかったりしては、存分に力を発揮できないということにもなりかねないのですにゃ。

 

だから、今、このブログを読んでいるディベーターのみんなはきちんと栄養・水分補給をして、休養をとることを約束してほしいのですにゃ!

 

そんなことを思っていたら、横で、OOtsuki。さんが、こう呟いたのですにゃ。

 

 

「熱中症を予防して、ディベートに熱中しよう!」

 

 

・・・どうやらOOtsuki。さんも暑さにやられたみたいですにゃ(´・ω・`)

 

たまはディベート甲子園に行けませんが(ネコだから)、多摩の地から、参加される方が一人残らず健康で過ごせることを願っていますにゃ('ω')ノ

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